Activités

Cours de Self défense 

Samedi 06 novembre 2021 – 10H00

Rendez-vous : Devant l’entrée principale de l’Hôpital Riviera Chablais – site de la Providence  (parking payant et arrêt de bus à proximité)

Durée :

Durée totale de la séance : 1h30

Degré de difficulté : facile à moyen
Niveau de maitrise : débutant / initié

Programme :

10h00 : Rendez-vous
10h15 : départ
12h00 : fin

Equipement :

Des habits confortables pour le sport. Habits chauds au cas en cas d’activité à l’extérieur.

1 bouteille en plastique.

Présentation de l’activité :

– Dans ce cours, on apprendra des techniques simples de défense avec les mains, les pieds et les bâtons, ainsi qu’avec des outils qu’on puisse trouver (comme des clés ou des bouteilles).

Présentation de l’animateur

Eduardo Sanchez Carlos, physiothérapeute à l’HRC et formé à plusieurs arts martiaux, le Taichi et le ChiKung, propose des cours de ces disciplines pour les collaborateurs et les retraités de l’HRC.

En cas de pluie, la séance est maintenue. 

Délai d’inscription : 
Mercredi 03 novembre 2021.

Prix : 
Chf.- 5.00 de participation pour votre animateur.

Animateur – Contact :

Eduardo Sanchez – 076/270.61.62

Eduardo.sanchez@hopitalrivierachablais.ch

 

Inscription

Conditions de participation

retraites-hrc.ch

Un site et des activités mis sur pied par la commission du personnel de l’Hôpital Riveira Chablais.