Activités
KUNDALINI YOGA
Jeudi 04 août 2022 – 17H15 à 19H00 et les samedis 03 septembre et 01 octobre 08h15 à 10h00
Rendez-vous : Devant l’entrée principale de l’Hôpital Riviera Chablais – site de Rennaz (parking payant et arrêt de bus sur place)
Salle à l’HRC de Rennaz
Durée :
Durée totale selon horaire
Degré de difficulté : facile à moyen, accessible à tous, à chacun son niveau.
Niveau de maitrise : débutant / initié
Programme :
17h15 ou 08h15 : Rendez-vous entrée HRC
17h30 ou 08h30 : début de la séance
19h00 ou 10h00: fin de la séance
Equipement :
– Vêtements amples et confortables
– Bouteille d’eau ou de tisane pour vous hydrater
– Tapis de Yoga
– Coussin ou un zafu
– Couverture ou un plaid
Présentation de l’activité :
Le kundalini yoga, appelé également le yoga de la conscience, est un ensemble de techniques puissantes qui permet d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme. Sa pratique va venir réveiller la source d’énergie qui sommeille en chacun de nous.
Une séance dure environ 1h30. Elle est composée de chants de mantra, de pranayamas (l’art de la respiration), de la pratique d’un kriya (enchaînement de postures de yoga qui focalise sur un thème spécifique), d’une méditation et d’une relaxation.
Présentation de l’animateur
Séverine Gaillard est infirmière PCI dans le service des maladies infectieuses de l’ICH à l’HRC. Formée à l’enseignement du kundalini yoga à Amrit Naw Sarovar International Kundalini yoga School et auprès de Param Prakash Kaur pour l’enseignement de la Breathwalk, Séverine vous propose de découvrir ces deux merveilleuses disciplines.
Délai d’inscription :
1 semaine avant chaque activité
Prix :
Chf.- 5.00 de participation pour votre animateur.
Animateur – Contact :
Séverine Gaillard – 079/830.26.86, info@sekuyo.com
severine.gaillard@hopitalrivierachablais.ch
Inscription
retraites-hrc.ch
Un site et des activités mis sur pied par la commission du personnel de l’Hôpital Riveira Chablais.