Activités

KUNDALINI YOGA 

Jeudi  04 août 2022 – 17H15 à 19H00 et les samedis 03 septembre et 01 octobre 08h15 à 10h00

 

Rendez-vous : Devant l’entrée principale de l’Hôpital Riviera Chablais – site de Rennaz (parking payant et arrêt de bus sur place)

Salle à l’HRC de Rennaz

Durée :

Durée totale selon horaire

Degré de difficulté : facile à moyen, accessible à tous, à chacun son niveau.
Niveau de maitrise : débutant / initié

Programme :

17h15 ou  08h15 : Rendez-vous entrée HRC
17h30 ou 08h30 : début de la séance
19h00  ou 10h00: fin de la séance

Equipement :

– Vêtements amples et confortables

– Bouteille d’eau ou de tisane pour vous hydrater

– Tapis de Yoga

– Coussin ou un zafu

– Couverture ou un plaid

 

Présentation de l’activité :

Le kundalini yoga, appelé également le yoga de la conscience, est un ensemble de techniques puissantes qui permet d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme. Sa pratique va venir réveiller la source d’énergie qui sommeille en chacun de nous.

Une séance dure environ 1h30. Elle est composée de chants de mantra, de pranayamas (l’art de la respiration), de la pratique d’un kriya (enchaînement de postures de yoga qui focalise sur un thème spécifique), d’une méditation et d’une relaxation.

 

Présentation de l’animateur

Séverine Gaillard est infirmière PCI dans le service des maladies infectieuses de l’ICH à l’HRC. Formée à l’enseignement du kundalini yoga à Amrit Naw Sarovar International Kundalini yoga School et auprès de Param Prakash Kaur pour  l’enseignement de la Breathwalk, Séverine vous propose de découvrir ces deux merveilleuses disciplines.

 

Délai d’inscription : 
1 semaine avant chaque activité

Prix : 
Chf.- 5.00 de participation pour votre animateur.

Animateur – Contact :

Séverine Gaillard – 079/830.26.86, info@sekuyo.com

severine.gaillard@hopitalrivierachablais.ch

 

 

Inscription

Conditions de participation

Date

5 + 2 =

retraites-hrc.ch

Un site et des activités mis sur pied par la commission du personnel de l’Hôpital Riveira Chablais.